الوجه اهم جزء في جسم الفتاه وهو الذي يعكس مدي جمالها فبعض الفتيات يعانون من نحافه الوجه وقد يلجئون الي عمليات التجميل لتسمين الوجه ولكن هذا النوع من العمليات قد تكون خطيره وتؤثر علي شكل الوجه بخلاف التكاليف الباهظه التي تدفع وراء هذه العمليات ولكن مع البحث وجد بعض الوصفات الطبيعيه لتسمين الوجه لانها امنه ومفيده اكثر للصحه ولا يوجد لها اي اثار جانبيه وسوف نتناول اهمها :
اولا بعض الوصفات الطبيعيه المجربه والتي لها تاثير فعال علي الوجهه :
الخميرة: عن طريق مزج قطعه خميره مع القليل من اللبن ويوضع علي الوجه حتي يجف ثم يفرك ويشطف بالماء البارد
مكعبات الثلج مع تدليكه علي الخدود يساعد في تدفق الدوره الدمويه ومن ثم فيسرع عمليه تسمين الخدود
ايضا التفاح او الخيار بخلاف قيمهتم الغذائيه الا انهم من اسرع الوصفات التي تساعد علي تسمين الوجه
زيت الخروع اذا تم اضافه عليه زيت الحلبة ويدهن بها الوجه بشكل دائري قبل النوم كرري هذه العمليه يوميا وسوف تحصلين علي نتائج مذهله .
الحلبة و ماء الورد: يؤخذ ملعقه من كل منهما حتي تتكون عجينه متماسكه ويدهن بها الوجه ويترك حتي يجف ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر واذا توافر زيت الحلبه فادهني منها الوجه مره يوميا .
زيت الزيتون: يتمّ دهنه على الخدود لمدّة عشرون دقيقة يومياً قبل الخلود للنوم وفي الصبح يشطف الوجه ومع تكرار هذه العمليه ستلاحظى الفرق .
ثانيا بعض النصائح التي يجب اتباعها لتسمين الوجه في اسرع وقت
1- اولا شرب الماء بوفره فالمعدل الطبيعي لشرب الماء في اليوم الواحد هو 2 لتر ماء وهذا يساعد الوجه علي نعومته وبملئ الخدود
2- ثبت علميا بأن مضع اللبان بكثره يساعد علي تسمين الوجه
3- نفخ الخدود في حركات مستمره من انقباض واسترخاء هذه الحركه تساعد علي سرعه نفخ الخدود بطريقه طبيعيه جدا وملحوظه .
4- تدليك الخدود باطراف الاصابع حركات دائريه خفيفه يساعد علي تدفق الدوره الدمويه بالوجه .
5- الاهتمام بالغذاء لانه السبب الرئيسي لتسمين او تنحيف الوجه .
6- تناول الاطعمه التي تحتوي علي معادن وفيتامينات
7- ممارسة يوغا الوجه فهي من أفضل الوسائل للحصول على خدود سمينه، ورفع تجويف الخدين ايضا ، كما انها تساعد في زيادة إنتاج الكولاجين والإيلاستين وذلك عن طريق الجلوس على كرسي وجعل الظّهر مستقيمًا ويتم إرخاء الكتفين، ثم فتح الشفاه قليلا بحيث تبقى الأسنان الاماميه مغطّاةً وفي نفس الوقت تشد زوايا الفم باتجاه الأضراس ثم يحرك الذّقن إلى الأمام قليلا ويتم الحفاظ على هذه الوضعيه لمدة 30 ثانية لجعل عضلات الوجه والخدين تتمدد ثم تترك العضلات تسترخي ببطء؛ ليعود شكل الوجه إلى طبيعته.
اولا بعض الوصفات الطبيعيه المجربه والتي لها تاثير فعال علي الوجهه :
الخميرة: عن طريق مزج قطعه خميره مع القليل من اللبن ويوضع علي الوجه حتي يجف ثم يفرك ويشطف بالماء البارد
مكعبات الثلج مع تدليكه علي الخدود يساعد في تدفق الدوره الدمويه ومن ثم فيسرع عمليه تسمين الخدود
ايضا التفاح او الخيار بخلاف قيمهتم الغذائيه الا انهم من اسرع الوصفات التي تساعد علي تسمين الوجه
زيت الخروع اذا تم اضافه عليه زيت الحلبة ويدهن بها الوجه بشكل دائري قبل النوم كرري هذه العمليه يوميا وسوف تحصلين علي نتائج مذهله .
الحلبة و ماء الورد: يؤخذ ملعقه من كل منهما حتي تتكون عجينه متماسكه ويدهن بها الوجه ويترك حتي يجف ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر واذا توافر زيت الحلبه فادهني منها الوجه مره يوميا .
زيت الزيتون: يتمّ دهنه على الخدود لمدّة عشرون دقيقة يومياً قبل الخلود للنوم وفي الصبح يشطف الوجه ومع تكرار هذه العمليه ستلاحظى الفرق .
ثانيا بعض النصائح التي يجب اتباعها لتسمين الوجه في اسرع وقت
1- اولا شرب الماء بوفره فالمعدل الطبيعي لشرب الماء في اليوم الواحد هو 2 لتر ماء وهذا يساعد الوجه علي نعومته وبملئ الخدود
2- ثبت علميا بأن مضع اللبان بكثره يساعد علي تسمين الوجه
3- نفخ الخدود في حركات مستمره من انقباض واسترخاء هذه الحركه تساعد علي سرعه نفخ الخدود بطريقه طبيعيه جدا وملحوظه .
4- تدليك الخدود باطراف الاصابع حركات دائريه خفيفه يساعد علي تدفق الدوره الدمويه بالوجه .
5- الاهتمام بالغذاء لانه السبب الرئيسي لتسمين او تنحيف الوجه .
6- تناول الاطعمه التي تحتوي علي معادن وفيتامينات
7- ممارسة يوغا الوجه فهي من أفضل الوسائل للحصول على خدود سمينه، ورفع تجويف الخدين ايضا ، كما انها تساعد في زيادة إنتاج الكولاجين والإيلاستين وذلك عن طريق الجلوس على كرسي وجعل الظّهر مستقيمًا ويتم إرخاء الكتفين، ثم فتح الشفاه قليلا بحيث تبقى الأسنان الاماميه مغطّاةً وفي نفس الوقت تشد زوايا الفم باتجاه الأضراس ثم يحرك الذّقن إلى الأمام قليلا ويتم الحفاظ على هذه الوضعيه لمدة 30 ثانية لجعل عضلات الوجه والخدين تتمدد ثم تترك العضلات تسترخي ببطء؛ ليعود شكل الوجه إلى طبيعته.
شحال من مرة ديري تمرين فالنهار
ردحذف